top of page
Mutlu Bir Hayat İçin Farkındalık //Robert Beatty, Laura Musikanski

Mutlu Bir Hayat İçin Farkındalık //Robert Beatty, Laura Musikanski

Stok kodu: 9786256896369
Mutlu Bir Hayat İçin Farkındalık
Bugünün Dünyası İçin Eski Bir Geleneğin Yeni Öğretileri
Robert Beatty, Laura Musikanski
 
Zihnimiz ne kadar tanıdık, ne kadar yabancı... Öfke, şüphe, arzular, huzursuzluk ya da uyuşukluk... Gündelik hayatın karmaşasında birdenbire beliren bu haller hepimize çok tanıdık. Buda’nın “beş engel” diye adlandırdığı bu zihinsel durumlar, hepimizin gündelik yaşamında yeniden ve yeniden ortaya çıkar. Çoğu zaman onların esiri olur, fark etmeden peşlerinde sürükleniriz. Oysa farkındalıkla bakıldığında, hepsinin gelip geçici doğasına şahit oluruz ve özbilincin kapısı tam da bu kavrayışla aralanır.
 
Mutlu Bir Hayat İçin Farkındalık engellerle savaşmayı değil, onları samimiyetle tanımayı ve gözlemlemeyi öğretiyor. Küçük aksiliklerden büyük kayıplara, her tür deneyimin zihnimizde nasıl kasırgalara dönüştüğünü; aynı zamanda farkındalığın ışığında nasıl dinginleşebildiğini gerçek yaşam öyküleriyle gösteriyor. Günlük hayattan sahneler, kişisel deneyimler ve kadim Dharma öğretileriyle örülen bu sayfalar, zihinle savaşmadan yaşamanın mümkün olduğunu hatırlatıyor.
 
Robert Beatty, 50 yılı aşkın süredir farkındalık çalışmaları yapan öncü bir öğretmen. Uzun yıllara yayılan pratiği boyunca binlerce insana rehberlik eden Beatty, bu kitapta yalnızca belirli öğreti ve teknikleri değil, yaşamının iniş çıkışlarından damıttığı deneyimlerini açıkyüreklilikle aktarıyor.

  • Robert Beatty, 1970’lerde Asya’dan gelen ilk Theravada Budizmi öğretmenleri arasında yer alan bir farkındalık eğitmeni. Hayatını Budist uygulamaların insan yaşamını nasıl köklü biçimde dönüştürebileceğini, acıyı azaltıp mutluluğu artırabileceğini başkalarına göstermeye adamıştır. 1972’de Hindistan’da S. N. Goenka’yla meditasyon eğitimine başlayan Beatty Burma, Hindistan ve ABD’de pek çok öğretmenden ders almıştır. 1983’de Ruth Denison tarafından Dharma öğretme yetkisi kazanmıştır. O zamandan bu yana binlerce öğrenciyle çalışmış ve Budist uyanış ve iyileşme yöntemlerini Batı psikoterapisiyle özgün bir biçimde birleştirmiştir. Kanada, Oregon ve Washington’da bireysel çalışmalar yürüten ve inziva programları düzenleyen Beatty, York University’den Çevre Çalışmaları alanında, Portland State University’ndense Sosyal Hizmet alanında yüksek lisans dereceleri vardır.

     

    Laura Musikanski yazar ve araştırmacıdır. Mutluluk politikaları ve sürdürülebilirlik üzerine kapsamlı çalışmalarıyla bilinen Musikanski, The Happiness Policy Handbook, The Happiness Index Methodology ve kişisel mutlulukla gezegenin sürdürülebilirliği arasındaki bağı kuran bir ders kitabının yazarıdır.

  • Özgün adı: Mindfulness for a Happy Life

    Türkçesi: Elif Köksal

    Yayıma Hazırlayan: Çiğdem Şentuğ

    Kapak Tasarımı: Geray Gencer

    Sayfa Düzeni: Semih Büyükkurt

    1. Baskı, Ekim 2025

    ISBN: 978-625-6896-36-9

    200 s. / 2. Hamur / Ciltsiz / 13,5 x 19,5

280,00₺ Normal Fiyat
182,00₺İndirimli Fiyat
Adet

OKUMA PARÇASI


ÖNSÖZ


Robert Beatty hayatımı değiştirdi. Anlattıklarının etkileyici, savunmasız sahiciliği, Budizm şöyle dursun, hiçbir dinle ilgilenmeme kararımı alt üst etti. Robert’a konuşmalarından konuşmalarından yola çıkarak bir kitap yazmayı önerdiğimde, bana daha önce de böyle öneriler aldığını söyledi. 2010-2015 yılları arasında YouTube’a yüklenmiş yüzlerce saatlik konuşmasını dinlemiştim. Fakat Youtube kanalının adı değiştirildi ve YouTube’daki bir aksaklık yüzünden birçoğu silindi. Her şeyin geçici olduğunu hatırlatan bir ders daha aldım ve işe koyuldum.


Bazı bölümler tek bir konuşmadan alındı; bazıları, örneğin beş engel üzerine olan bölüm, altı ya da yedi konuşmadan derlendi. Bölümler önce konuşmaların deşifrelerinden oluşuyordu. Daha sonra her bölümü yeniden düzenledim; çünkü konuşmada mantıklı görünen akış, yazıya döküldüğünde anlamlı olmayabiliyordu. Bazen yarım kalan bir cümle ya da bir kavrama dair küçük bir ima, konuşmada üzerinde durulmadan öylece kalıyordu. Robert’ın inzivalarında çok zaman geçirmiştim, boşlukları hafızamdan doldurabildim. 2010’dan beri üzerinde çalıştığım mutluluk ve esenlik konusunu da birkaç yere dahil ettim. Robert’la Zoom üzerinden çalıştık, her cümleyi yüksek sesle okuduk ve metinleri özenle düzelttik. Siz okurları da yanımızda, aynı odadaymış gibi hayal ederek her bölümü defalarca ele aldık. Robert’ın öğretileri canlıdır, içlerinde çok zaman Buda’yla hayali sohbetler ya da öğrencileriyle gerçek etkileşimler olur. Kitap boyunca, tırnak işaretleri yerine italik yazı kullandık; böylece onun sizinle, yanınızdaymış gibi konuştuğu yerleri göreceksiniz. Bu kitabın yazımının son aşamalarında Robert birkaç arkadaşından ve öğrencisinden ve iki profesyonel editörden metnimizi baştan sona okumalarını istedi. Süreç boyunca benimsediğimiz amaç, Robert’ın öğretilerinin güzelliğini ve sahiciliğini yakalamaktı. Anlatılanlar kusursuz değil. Güzelliği ve sahiciliği kusurluluğunda hatta. Robert’ın öğretilerinin bana hitap etmesinin bir nedeni de bu, sevgili okur, umarım size de ulaşsın. 


DEVAMI İÇİN >>>

Diğer Kitaplarımız

bottom of page